ВОЗ опубликовала новые данные о физической активности в журнале The Lancet Global Health:

• 31% взрослых во всем мире (примерно 1,8 миллиарда человек) не соблюдали рекомендуемые уровни физической активности (ФА) в 2022 году;

• доля взрослых людей с гиподинамией выросла на 5% с 2010 по 2022 год;

• уровень неактивности составляет 34% среди женщин по сравнению с 29% у мужчин;

• люди старше 60 лет менее активны, чем другие взрослые;

• по прогнозам, к 2030 году уровень малоподвижного образа жизни вырастет до 35%.

Данные результаты указывают на тревожную тенденцию отсутствия ФА среди взрослых.

ВОЗ рекомендует взрослым заниматься ФА:

• средней интенсивности 150 минут в неделю;

• или 75 минут ФА высокой интенсивности.

Отсутствие ФА подвергает взрослых повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркты и инсульты, сахарный диабет 2 типа, деменция и рак молочной железы и толстой кишки.

Самые высокие показатели отсутствия ФА наблюдались:

• 48% в Азиатско-Тихоокеанском регионе с высоким уровнем дохода;

• 45% в Южной Азии;

• 28% в странах Запада с высоким уровнем дохода;

• 14% в Океании.

ВОЗ призывает страны активизировать реализацию своей политики по созданию условий для занятий физической активностью посредством внедрения массового спорта, активного отдыха (ходьба, езда на велосипеде).

Приглашаем Вас принять участие в

V Международном Конгрессе,
 посвященном всемирному дню борьбы с ожирением,

который состоится 4–6 марта 2025 года.

Присоединяйтесь к сообществу врачей «За мир без ожирения!»

Источник: https://www.who.int/news/item/26-06-2024-nearly-1.8-billion-adults-at-risk-of-disease-from-not-doing-enough-physical-activity