Абдоминальный тип ожирения является одним из критериев метаболического синдрома, а именно – окружность талии более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин. Метаболический синдром обнаруживается у 25–30% населения планеты. Помимо абдоминального ожирения, его компонентами являются артериальная гипертензия, нарушения углеводного обмена и дислипидемия, являющиеся факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Учеными доказано, что определенный тип диеты помогает справиться людям с метаболическим синдромом даже без снижения веса.

Американские ученые из Университета штата Огайо опубликовали работу, в которой изучили влияние низкоуглеводной диеты на метаболические нарушения. В исследовании приняли участие 16 человек с диагностированным метаболическим синдромом, которые в течение трех месяцев поочередно сменили 3 диеты: с низким, высоким и средним содержанием углеводов по отношению к жирам и белкам. Все это время ученые следили за их самочувствием.

Выяснилось, что по сравнению с другими диетами, низкоуглеводное питание положительно сказалось на избавлении от симптомов метаболического синдрома: уменьшилась концентрация жиров за счет улучшения их окисления, снизился уровень глюкозы и липопротеинов высокой плотности в крови. После проведенного эксперимента оказалось, что у большинства участников не произошло снижения массы тела, но 8 участников уже не попадали под критерии метаболического синдрома.

Таким образом, низкоуглеводная диета может улучшить состояние при метаболическом синдроме и без потери веса, так как ключевым показателем метаболического синдрома является не увеличение массы тела, а неспособность к нормальному усвоению углеводов.

Предлагаем узнать больше о метаболическом синдроме и ожирении, приняв участие в
IV Международном Конгрессе, посвященном Всемирному дню борьбы с ожирением, который состоится в онлайн-формате
28 февраля – 1 марта 2024 года.
Регистрация на сайте по ссылке: https://obesity.therapy.school/