В современном мире ожирение продолжает оставаться глобальной угрозой благополучию и здоровью населения.

По оценкам ВОЗ, более 1 млрд. человек в мире имеют лишний вес. Эта проблема актуальна независимо от социальной и профессиональной принадлежности, зоны проживания, возраста и пола. В России в среднем ожирение диагностировано у 30% лиц трудоспособного возраста и 25% граждан имеют избыточную массу тела.

ВОЗ рассматривает данное заболевание как глобальную эпидемию. Вместе с тем, избыточный вес и ожирение, а также связанные с ними неинфекционные заболевания в значительной степени предотвратимы и управляемы.

Люди могут принимать меры профилактики на каждом этапе жизненного цикла:

·      обеспечить надлежащую прибавку в весе во время беременности;

·      сохранять грудное вскармливание в первые 6 месяцев после родов и далее до 24 месяцев или дольше;

·      поддерживать здоровое питание, физическую активность, режим сна у детей независимо от текущего веса;

·      ограничить экранного времени;

·      отказаться или снизить потребление подслащенных сахаром напитков, высококалорийных продуктов питания;

·      наслаждаться здоровым образом жизни (здоровое питание, физическая активность, продолжительность и качество сна, отказ от табака и алкоголя, эмоциональная саморегуляция);

·      увеличить потребление фруктов и овощей, а также бобовых, цельнозерновых продуктов и орехов;

·      регулярно заниматься физической активностью — включающей ту, что приносит удовольствие.

Например, небольшая группа учёных провела мета-анализ нескольких исследований, показавших, что танцы являются эффективным средством снижения веса как для людей с избыточным весом, так и для тех, кто страдает ожирением.

Особенности питания и физической активности отдельных людей в значительной степени являются результатом условий окружающей среды и общества, особенностей работы пищевой промышленности, политики на государственном уровне. При этом проблема ожирения — социальная, а не индивидуальная ответственность, нуждающаяся в комплексных мерах.

Поэтому решающее значение ВОЗ придает роли практикующего врача, рекомендуя специалистам участвовать в пропаганде здорового питания и образа жизни и выполнять мониторинг других факторов риска (уровень глюкозы в крови, липидов и артериальное давление) для оценку наличия сопутствующих заболеваний и инвалидности, включая психические расстройства.

Полный список рекомендаций ВОЗ доступен по ссылке: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight

Источники новости:

https://t.me/profgastroenterologist

https://dx.doi.org/10.1371/journal.pone.0296089