Сенсорная перегрузка — состояние, при котором интенсивность или объем поступающей сенсорной информации превышают возможности ее обработки в конкретный момент. Она может возникать у здоровых людей при выраженной усталости, депривации сна и высокой когнитивной нагрузке, а также сопровождать ряд неврологических и психических состояний.

Клинически состояние проявляется повышенной чувствительностью к звуку, свету, прикосновениям, запахам и другим стимулам. Возможны раздражительность, тревога, головная боль, снижение концентрации, когнитивная утомляемость, вегетативные реакции и потребность уменьшить количество внешних раздражителей.

Сенсорная перегрузка в клинической практике

У пациента важно определить характер сенсорной чувствительности и условия ее возникновения. Имеет значение, является ли она эпизодической и возникает преимущественно при усталости или сохраняется независимо от нагрузки.

Стойкая гиперчувствительность может наблюдаться при мигрени, тревожных расстройствах, некоторых неврологических заболеваниях, нарушениях слуха и зрения, а также при особенностях нейроразвития. Поэтому сенсорная перегрузка сама по себе не является самостоятельным диагнозом и требует оценки в клиническом контексте.

Диагностика и красные флаги

Специфического теста на сенсорную перегрузку нет. Диагностика основана на анамнезе и клиническом обследовании. При необходимости оценивают слух и вестибулярную функцию, зрение, неврологический статус; проводят обследование в соответствии с предполагаемой причиной симптомов.

Дополнительной диагностики требуют впервые возникшая или быстро прогрессирующая сенсорная гиперчувствительность, особенно в сочетании с новой или необычной головной болью, очаговой неврологической симптоматикой, нарушением сознания, судорогами, выраженным головокружением, нарушением зрения или слуха. Отдельного внимания требуют симптомы, появившиеся после черепно-мозговой травмы, инфекции или начала приема нового препарата.

Тактика

При эпизоде сенсорной перегрузки основная мера — снижение сенсорной и когнитивной нагрузки: уменьшение шума и интенсивности освещения, прекращение многозадачности, короткий период восстановления в спокойной обстановке. При повторяющихся эпизодах важно оценить режим сна, уровень хронической нагрузки и факторы, провоцирующие симптомы.

Почему это актуально для врачей

Медицинская работа сочетает несколько факторов, способствующих сенсорной и когнитивной перегрузке: постоянную обработку большого объема информации, многозадачность, работу с экранами, необходимость быстро переключать внимание, непрерывное взаимодействие с пациентами и коллегами, а также воздействие звуковых сигналов медицинского оборудования.

При высокой рабочей нагрузке и недостаточном восстановлении может снижаться переносимость обычных сенсорных стимулов, возрастать раздражительность и когнитивная утомляемость, ухудшаться концентрация. Поэтому для врача важно учитывать собственную сенсорную нагрузку как один из компонентов профессионального стресса.