Многие исследования подтверждают, что употребление алкоголя, особенно в больших количествах, провоцирует резкий набор веса. В последствии это приводит к ожирению. Алкоголь вреден всем и особенно мешает людям, которые хотят похудеть и следят за калориями.

Причины набора веса при употреблении алкоголя:

·      в алкоголе содержится большое количество сахара, что делает его достаточно калорийным (этанол содержит 7,1 ккал на 1 г);

·      увеличивает количество съеденной пищи за счет усиления удовольствия от процесса приема пищи;

·      усиливает чувство голода;

·      подавляет окисление жиров, способствуя отложению липидов;

·      усиливает секрецию кортизола, который влияет на характер распределения жира в организме;

·      алкоголь провоцирует обезвоживание и избыточное накопление межклеточной жидкости – тем самым вес увеличивается за счет появления отеков;

·      употребление алкоголя в больших количествах оказывает катаболическое действие на мышечную ткань, что приводит к отложению жира в висцеральных органах и мышцах.

Рекомендуем ознакомиться: как адипонектин влияет на бронхолегочную систему при абдоминальном ожирении?

Источник:

1. https://moshealth.niioz.ru/section/otkaz-ot-vrednykh-privychek/alkogol-i-ozhirenie/

2. https://www.vrn.kp.ru/daily/27590/4861568/