Как связаны ИМТ и психическое здоровье: роль переедания и неудовлетворенности телом

Новое исследование раскрывает механизмы связи между изменением веса и психическим благополучием.

Исследование с участием 7388 взрослых (59% женщин, средний возраст 51 год) за 4 года наблюдений выявило ключевые психосоциальные факторы, связывающие динамику индекса массы тела (ИМТ) с психическим здоровьем. Результаты, опубликованные в International Journal of Obesity, подчеркивают критическую роль эмоционального переедания и неудовлетворенности телом.

Факторы, способствующие росту ИМТ:

1. Психологические:

• Депрессивные и тревожные симптомы

• Эмоциональное переедание (частично опосредует связь между тревогой/депрессией и увеличением ИМТ)

2. Социально-экономические:

• Финансовые трудности

3. Поведенческие:

• Недостаток сна

• Низкая физическая активность

• Длительный экранный время в досуге

Последствия увеличения ИМТ

Повышение индекса массы тела (ИМТ) связано с ростом неудовлетворенности собственным телом и снижением качества жизни, даже при учете исходного уровня тревожности и депрессии. При этом неудовлетворенность внешностью и субъективное ощущение ухудшения здоровья играют опосредующую роль, усиливая влияние ИМТ на общее восприятие качества жизни.

Почему это важно?

1. Клинические последствия:

• Эмоциональное переедание — модифицируемый фактор, на который можно воздействовать в терапии.

• Неудовлетворенность телом требует внимания в программах управления весом, так как усугубляет негативное влияние ИМТ на психическое здоровье.

2. Профилактика:

• Стратегии снижения веса должны включать психологическую поддержку для уменьшения тревоги и депрессии.

• При финансовых трудностях и недостатке сна важно раннее выявление риска эмоционального переедания.

3. Глобальный контекст:

• Рост распространенности ожирения и психических расстройств делает эти данные актуальными для систем здравоохранения по всему миру

Исследование подтверждает, что психосоциальные факторы (стресс, финансовые трудности) и поведенческие паттерны (эмоциональное переедание, низкая активность) формируют порочный круг, связывающий рост ИМТ и ухудшение психического здоровья. Интеграция психологической поддержки в программы по управлению весом может разорвать эту связь.

Читайте также: Детские психологические травмы приводят к ожирению, но это можно исправить