- 328
- 0
Режим сна, дневная сонливость и заболевания: новые открытия китайских ученых
Китайские медики выяснили, что улучшение режима сна на 29% снижает риск развития стеатоза (жировой болезни печени), а также связанных с ним осложнений. О результатах сообщила пресс-служба американского Эндокринного общества (ES).
Исследователи наблюдали за здоровьем 5011 жителей Китая в возрасте от 30 до 79 лет, проживающих в провинциях Гуандун, Фуцзянь, Гуанси и Хайнань.
В рамках исследования медики отслеживали изменения в печени пациентов, а также наблюдали за диетой, вредными привычками и уровнем физической активности. Анализ показал, что вероятность развития стеатоза зависела не только от уровня подвижности добровольцев и общего состояния их здоровья: жители южных регионов Китая с хорошим режимом сна на 29% реже страдали от болезни, чем их сверстники.
Особенно заметно эта тенденция проявлялась среди добровольцев, которые вели малоподвижный образ жизни: риск развития жировой болезни печени снижался на 36% при умеренном улучшении качества сна.
Последующие наблюдения, как надеются ученые, позволят понять, почему нарушение режима сна повышает риск развития стеатоза.
Работа опубликована в The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
В то же время, коллеги из Американской ассоциации изучения сердца (AHA) сообщили об еще одном открытии китайских ученых: склонность к дремоте примерно на 12% повышает вероятность развития гипертонии и на 24% — риск ишемических инсультов.
Кардиологи утверждают, что нарушение сна - индикатор изначально плохого состояния здоровья, а не причина появления болезни.
Работа опубликована в журнале Hypertension. О результатах в понедельник сообщила пресс-служба.
Исследователи выяснили, что привычка поспать в светлое время суток приводит к болезням сердца. Для этого они проанализировали медицинские данные, собранные при подготовке геномного банка UK BioBank. В проекте приняли участие 500 тысяч британцев: они согласились поделиться своей ДНК, пройти осмотр, рассказать о своих привычках и распорядке дня, а также наблюдаться у врачей. Китайские кардиологи исключили информацию о 360 тысячах участниках, у которых уже выявили инсульт или высокое давление.
Расчеты показали, что в среднем участники BioBank, часто дремавшие днем, на 12% чаще страдали от гипертонии и на 24% чаще становились жертвами ишемических инсультов, чем другие добровольцы. Это было особенно характерно для людей, моложе 60 лет: риск развития гипертонии для них повышался на 20%, тогда как для пожилых он вырастал только на 10%.
По мнению исследователей, в этом случае дремота - не причина развития проблем с работой системы кровообращения, а один из индикаторов изначально плохого состояния здоровья. Как правило, ухудшение самочувствия часто приводит к развитию бессонницы и других нарушений сна, что способствует появлению склонности к дневной дремоте.
«Эту особенность поведения человека можно учитывать при диагностике болезней сердца», — подытожили ученые.
Источники: https://nauka.tass.ru/nauka/15334481
https://nauka.tass.ru/nauka/15302553
